媒体报道 | 奥斯翰学子的高考“满分秘籍”
明日
你们将踏上高考考场
填满那份走向光明未来的答卷
如何获得一份“满分”答卷
一起看看奥斯翰学姐们
提供的独家“秘籍”
曹玮闻
我是曹玮闻,深圳奥斯翰外语学校2015届毕业生,现在就读于上海交通大学生物学专业,即将获得生物博士学位。
在高考即将到来之际,学子们往往经历着最为巨大的心理变化。我希望给予各位学弟学妹们一些建议,帮助你们稳定心态并适当缓解焦虑。
第一,行百里者半九十,考前一定要坚持刷题,坚持背笔记,培养做题的感觉和熟悉度,保持对题目的敏感度。
第二,要学会放松,但不要分心。适当的运动是很好的选择。运动不仅能够缓解压力,确保大脑清醒,还能显著提高复习效率,以及保持身体健康。
第三,每张试卷有难有易,考试中不要过于纠结于自己不擅长的题,将精力集中在会做的题上确保全拿下。确实拿不定主意或不会的题,相信第一印象。坚决不能留空,能写一步是一步。
第四,高考答题时要学会抓住答题要点和中心问题,答案不必赘述切记繁琐冗长。
第五,每科考完后千万不要对答案。
关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。最后,希望所有的学子们都能够充分发挥自己的才华,实现自己的梦想。
相信自己,笔锋所至,梦想定能开花!
阮欣怡
我是深圳奥斯翰外语学校2019届毕业生阮欣怡,目前就读于香港科技大学生物科技专业本科,是一名即将毕业的大四学生。非常高兴与大家分享,今年1月,我拿到了香港大学生物癌症研究专业博士研究生录取通知书。
人生中总会经历各种各样的考验,当我在面对大考时,心态上平和平稳,不骄不躁,乐观向上;学习内容上,回归基础,复习方法,温故知新。关注的核心是高考题与教材。
考前冲刺前,我会查漏补缺,即查基础,补知识点。复习过往已经被遗忘的知识、补上过去没能消化理解的知识、熟练综合运用所学知识解决问题(熟练解题)。只要充分理解并能运用学习过的东西,最终知识都是自己的。
备考需要面对堆积如山的教科书和复习资料,因此在很多时候我都会感到焦虑和压力。但我会理性面对自己的紧张情绪。适度的紧张可以刺激身体中肾上腺素的分泌,在面对出其不意的问题时,大脑也会超常发挥,想出应对方法。要切忌过度的紧张,这样长时不安的情绪也会造成对考试的恐惧。
考试结束后,不要急于检查答案,也不要忧虑最终的结果。大考的过程,本身就是一种人生经历,把高考当成一次普通的考试,越到最后关头,越要沉静下来,专注于考试内容本身。
少一些“如果考不好……会怎样……”的念头,请相信每一步努力都会是有意义的,真的考差了也没那么糟糕。
放长远来看,高考备考这个过程本身就已经足够锻炼人了,如果你能在这个阶段获得一种“为想要的东西拼尽全力”的能力,那以后人生走到哪一步都不会太差。
心智的坚韧、专注力的提升、努力的能力,都比那个所谓的“结果”要来得更重要、更宝贵。如果有条件最好在高考结束后,能好好犒劳一下自己前期的努力。
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