孩子一晚连刷8套试卷失常,父母需要知道临考前的正确应对方式
“冲啊,来吃鸡呀!”
一名小学六年级的孩子一晚上连刷8张试卷后,嘴里嘟嚷着上面这串莫名其妙的话。父母意识到了问题的严重性,赶紧带孩子去医院检查,结果,孩子被诊断为“自身免疫性脑炎”。
原来临近期末考试,孩子每天挑灯复习到深夜,前几天晚上连续做完8套试卷才休息,第二天一早,父母就发现原本健康的孩子开始出现了胡言乱语等怪异表现。
看到这则消息,我感觉到心疼不已。考试本是检测孩子学习学得怎么样,学习本是为了让孩子有一个更好的未来。结果,孩子为了考试一晚连刷8套试卷,学习学到出现神经功能和精神障碍。这纯粹就是“赔了夫人又折兵”,得不偿失。
也许有人说这只是个别现象,但这个别现象却反映出一个中国父母都特别赞同“临阵磨枪,不快也光”的事实。
在临近考试时,父母往往比孩子还焦虑,他们总是担心孩子考不好,所以,即使第二天就要考试了,父母也在督促孩子“临阵磨枪”,有些父母甚至大发脾气:“你这平常不努力,马上要考试了,总得抱抱佛脚吧”。
无意中,父母就这样把自己的焦虑传递给了孩子。年少本来无忧的孩子在父母一再催促、唠叨下,为了考出一个好成绩,为了达到父母的期望,为了不让父母失望,无数孩子开始“临阵磨枪”,结果“临阵磨枪”过度,不仅没有达到“不快也光”的效果,还累垮了自己的身体。
相信每一位父母都不愿看到这样的结果,孩子学习不好,至少还有一个好身体,毕竟身体才是革命的本钱,只要身心健康,那么孩子任何时候想学都还来得及。既然每一位父母都不想看到这样的结果,那为什么还会出现这样的问题呢?那是父母没有正确面对考试这件事,更没有引导孩子正确面对考试。
父母要正确面对考试这件事,就需要先缓解自己的焦虑,再采取正确的应对方式。那么父母该如何缓解自己的焦虑呢?
看见自己内心的焦虑
一说到考试,无数父母的心理都会情不自禁地涌起紧张感与焦虑感,毕竟那些试卷很大一部分代表了我们的青葱岁月,多少个伏案考试的时刻想起来仍然历历在目。所以,当我们面对孩子考试时,内心被记忆勾起的紧张感、焦虑感让我们总是担心孩子考不好,心理越担心,行为就越催促、唠叨,对孩子的要求就越多,即使孩子考不好,那也得表现出努力的样子。
好像只有这样,我们才能安心一点。正因为如此,我们无意中就把焦虑与紧张传递给了孩子。
在这个关键时刻,父母其实最应该做的是先问一个问题,到底是自己焦虑,还是为孩子焦虑?可能无数父母会回答“当然是为孩子焦虑。”
如果说“为孩子焦虑”,孩子都不焦虑,你有什么可为孩子焦虑的。对于孩子来说,尤其是刚上小学的孩子来说,他们对考试并没有太强的概念,即使马上就要考试了,他们依然一心想着玩。可见,父母是为自己焦虑。
正确认知考试
父母作为成年人,对考试应该有一个正确认知。考试只是对孩子平时学习的一种检测方式,考得好说明孩子平时学得扎实,该掌握的知识都掌握了;考得不好说明孩子平时学得不扎实,需要查漏补缺。
正因为有这样的考试,我们父母才能了解到孩子平常的学习情况,才有机会帮助孩子查漏补缺,而不是只看到一个分数。
无数父母看到孩子分数高就高兴,就觉得自己有面子,孩子有出息,未来可期;看到孩子分数低就生气,觉得自己失了面子,孩子没出息,未来黯然无光。
分数是孩子考试的结果,它呈现的不仅是孩子掌握的知识,还呈现出了孩子的心理素质。所以,当父母看到孩子的分数时,你不应该只看到分数本身,还要分析分数背后的秘密。
延申考试的范畴
从小学到大学毕业,我们大多数人总是被动地接受考试,为其付出了许多心力,却忽略了对考试本身的思考。
回顾我们的成长,“考试”其实遍布在我们人生的各个阶段,一直存在于我们的身边,影响着我们的人生。
真正的考试是在人生的境遇里,学生时代的考试是对自己学习的检测,出生社会后,每次面试都是自我实力的一种展示;在事业中,每一次突破都在给自己一份满意的答卷。
……
不管在哪个阶段,“考试”除了展示自身专业知识以外,还是自身心理素养的呈现。“台上一分钟,台下十年功”。所以,作为父母,对于孩子考试,我们父母应该知道,所有优异的成绩都应该建立在孩子身心健康的基础上,否则得不偿失。
父母调整好自己的状态后又如何引导孩子正确面对考试呢?
父母降低期望值
没有期望就不会有失望,即使孩子考得不理想,父母也不会因此而大发雷霆。相反,如果孩子考出的成绩超出了自己的预期,反而更容易获得喜悦之情。
父母对待孩子考试的态度往往决定了孩子对待考试的态度,你降低了期望值,孩子就不会有那么大的压力。当孩子把考试当做平常学习时,当孩子把考试当做检测自己学习的方式时,他就会集中注意力认真学习,真正做到胜不骄,败不馁,以一颗平常心对待考试的孩子才能笑到最后。
考出自己的真实水平
考试既然是对孩子平时学习的检测,那么父母就应该要求孩子考出自己的真实水平。对学习知识这件事来说,来不得半点虚假。无论考了多少分,那都是孩子的真实水平,父母与孩子都应该去接纳,通过接纳让孩子敢于求真,敢于做真实的自己。
多一些鼓励,少一些气馁
即使孩子平常成绩不是很理想,父母也要以积极阳光的心态去鼓励孩子,让孩子相信自己可以考好。
自信是成功做任何一件事的基础。所以,当孩子准备期末考试时,父母可以告诉孩子,期末考试往往简单得多,咱们平常该掌握的知识都掌握了,妈妈相信你可以发挥出你的真实水平。一个自信的孩子往往更容易超常发挥。
总之,学习没有任何捷径,父母需要让孩子知道“只有平常稳打稳扎,真正掌握知识,才能在考试中获得良好的反馈”。相反,“平时不努力,临时抱佛脚”看似事半功倍,但也容易得不偿失,更不是对待学习的正确态度。
文章音频 | 朵朵妈妈
插图排版 | 瀚瀚妈妈
龙春华,笔名绿子静,6岁孩子妈妈,亲子畅销书作家,龙春华亲子实践课堂创始人(ID:lch201302)。著有《婴幼儿行为心理学》、《孩子,你是最好的自己》、《行为心理 学 : 瞬 间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》(已出版繁体,销量达20万册)、《再苦也要笑一笑》(出版第四版)等十余部作品。目前正专注 创作家教与童书作品,从内到外地发挥妈妈养孩子的价值!
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