该如何帮助孩子建立自信? | 知子树洞听您倾诉
老师您好,请问怎样给孩子建立自信?
——此问题来源于树洞留言整合,我们针对于自信的建立,给出如下建议,以供参考。
1、尽量给孩子一个有爱的家庭环境。
心理学家马斯洛说:安全感是心理健康的基础,孩子有安全感,才能有自信和自尊,才能与他人建立信任的人际关系。在我们的生活学习工作中,总能被一类人所吸引,他们有着天然的开朗自信,是团体氛围的调节器。所以在有爱的家庭中成长起来的孩子在今后的工作生活中会自然而然的自信。
2、建立除学习以外的自信渠道。
新闻上总是会看到有的孩子因为考试失利而逃避考试、厌学、离家出走甚至轻生的报道。究其根本,就是孩子获得自信心和自我价值感的通道过于单一。比如有的家庭中父母经常会说,你只要好好学习,别的都不用操心。家长包办了孩子的一切,孩子对于自信的体验只能是学习。
所以我们需要从“体能、智能、心理能力”三维平衡理论的角度来提供给孩子一个完整的、多样化的成长通道。发现孩子体能好的时候,给予孩子体能提升的机会,和体验体能得到良好发展的成就感,那么在智力、心理发展中碰壁的时候,体能方面的自信体验,孩子就会把这个能力迁移到其他方面。因为他在多样的体验中,看到得更多,视野会更加开阔,也就能对自己有更加全面的认知和评价,不至于因为某一次、某一方面的失败而全盘否定自己。
3、多维度评价,不盲目表扬,做到具体鼓励。
不要只在孩子学习成绩好的时候才夸奖孩子好,各个方面都应该去观察,发现孩子身上的闪光点。比如:孩子考试得了满分,若父母表扬:“你真棒,我为你骄傲!”这样的表扬,看似没什么问题。长期如此,孩子就会依赖于他人的评价。若父母鼓励:“满分反映了你的努力付出,继续加油!”这样,既承认了孩子的成就,也引导孩子进行自我观察和内省。这样下来,孩子能够明确知道自己的成功是来自于稳定、可控的客观条件。
4、正确的归因,美国著名认知心理学家韦纳提出对于成功和失败的归因包括三个维度:
A. 决定成败的原因;
B. 成败是经常发生还是偶然发生;
C. 影响成败的因素,(成败的因素:自身的能力、所付出的努力程度、任务的难度以及运气的好坏。)三个维度和四种因素组合起来,对孩子有不同的影响。面对具体问题以及针对孩子的不同特点,父母需要引导孩子学会恰当地归因。把握一个原则,即教会孩子学会内归因,让孩子知道,自己的成功是可以通过自己努力达成的。同样,也适度应用外归因,让孩子知道出了问题,并不是自己不行,能够积极的寻找更多种解决办法。
爱默生说自信是成功的第一秘诀,家长们可以参考如上方式,也欢迎将自己好的建议留言分享给更多的家长。
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