3分钟教子干货 | 小孩子的悲观,从哪里来?
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每天3分钟,教子更轻松【第59期】
主播 | 许宁老师
到底是什么决定了人的悲观呢?这跟解释风格,即归因风格有关。比如一个孩子如果成绩考差了,如果他认为是因为自己笨,这就是永久性、普遍性和人格化的解释风格,但是如果他认为,这只是因为自己这一阶段不够努力,就是暂时性、非普遍和非人格化的解释风格。
一般来说,孩子解释风格的来源有三种:
如果家长是悲观的,孩子也会是悲观的。比如豆豆,她进入初三以后,由于学习内容多,知识复杂,妈妈认为初三是很艰难的,就说:“豆豆啊,初三是决定性的一年,知识多,东西杂,你一定要坚持,不然会考不好的。”
所以豆豆认为初三就是痛苦的,难过的,自己也不是学霸,就有可能会考不好,上不了好高中。
第三,孩子早期的生活经验。
孩子如果遇到生离死别或者重大变故,比如家庭不和、父母离异等等。这些事情不得已处理和解决,那么绝望的种子将深埋在孩子心中。
豆豆在小学的时候父母离异,她一直跟妈妈生活,而离异这个事情在豆豆心里是不好的,是自卑的,因此在妈妈的抱怨声中,孩子看不到生活的希望。
所以我们看到豆豆通过父母、他人评价和早期生活经验习得了悲观。既然悲观不是凭空而来,都是有迹可循的,那就需要我们在平时生活中,注意自己的言行举止和孩子的种种表现。
今天我们给家长分享几个小妙招,帮助孩子战胜悲观:
1.改变自己,以身作则。我们要多用客观的视角看问题,给孩子一个积极的好榜样。
2.尽量不批评孩子的人格。孩子做的不好也只就事论事。多发现孩子的优点,多表扬他。
3.及时处理孩子的消极情绪。及时和孩子沟通,处理孩子的悲伤情绪。
4.笑一笑,心情妙。多和孩子做一些有趣的事情,让面部肌肉和大脑做积极的沟通。
5.多看喜剧、小品,学会欣赏幽默。当孩子学会幽默,消极的人生态度可能已经出现了转机。
小孩子也不是没有忧愁的,如果您的孩子性格相对悲观,请各位家长一定给予理解,好好疏导,帮助孩子克服消极情绪,因为你们就是孩子最信任的人!
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