近年来,从媒体新闻报道可以看到,在校的青少年自杀率逐年上升。
■ 2020年9月,因玩扑克被学校请家长,14岁男生遭母亲辱骂掌掴后,当场坠楼身亡;
■ 2019年4月,因为和妈妈吵架,上海17岁男孩跳高架桥,当场身亡;
■ 2019年2月,因为和父母吵了几句嘴,郑州12岁的女孩跳楼自杀;
……
有心理学家认为,孩子心理的脆弱表现,大部分和家长的教养方法有关。
当下,不管是大人还是孩子,压力都很大,彼此间缺少足够的沟通时间和机会。
如果家长长期忽视孩子的自尊、敏感和脆弱,就会导致孩子发出的所有情绪信号石沉大海。
得不到父母积极的回应和反馈,对孩子来说,无疑是一种无形的精神虐待。
上个月底,福建师范大学心理学硕士、国家二级心理咨询师,武汉三牛中美中学心理学老师付静给三牛家长们带来了有关「非暴力沟通」的亲子关系主题讲座,帮助家长们了解青少年亲子关系的特殊性,以及青春期亲子沟通的原则。
了解青春期孩子的心理支持系统
青春期的孩子,心理建设主要来源于三大支持系统:一是家人、二是老师、三是同伴。
一个健康的孩子,如果社会支持系统稳定的话,不会沉溺一件事,更不会选择轻生。
如果其中一环缺失了,那么TA需要找其他东西来填补,相当于一个情感寄托。
这个东西可能是游戏,可能是早恋,也可能是其他,这些东西帮助TA维持了一个基本盘的平衡。
如果学校或家长硬生生拆掉的话,孩子就会很痛苦,TA的世界甚至会因此而坍塌。
上述例举的很多青少年自杀事件,这里面暗含了一点——他们的社会支持系统是岌岌可危的。
这些令人震惊和惋惜的事件也让大家深刻反思:
作为父母和成年人的我们,我们需要通过有温度的亲子沟通,疏导孩子的心理障碍,填满孩子的心灵空缺,为孩子提供充足的精神支援,让家庭真正成为孩子心灵的港湾。
亲子沟通的技巧有哪些
在亲子沟通中,家长占据主要地位,因此良好的亲子沟通需要为父母把握如下几个基本原则:
1、平等的原则
民主和平等是建立良好亲子关系的重要原则。
父母不应该大发雷霆,而是应该做做心理换位和角色转换,运用自己的心理感受,避免采取武断和粗暴的言行。然后心平气和地与子女进行交流和沟通,与孩子共同分析问题,合理处理矛盾。
2、真诚的原则
规定一个固定时间用于家庭内部沟通,在这段时间内,分享各自的快乐或者痛苦。
面对这种情况,青少年子女会非常愿意为爸爸出主意,TA觉得父母把他当成朋友,这使得TA和父母有很多话要谈。当这种良好的沟通关系建立之后,孩子再遇到什么问题,会主动和家长沟通,因为TA认为父母是可以信任的。
3、积极的原则
家长与孩子沟通过程中,尽量少批评、少告诫,而要对孩子表示关心、支持、鼓励和肯定。
讲究积极原则的父母,当然也会作出批评,但他们会说「你的作业写得很慢」,而不是说「你是一个懒虫」。
家长要纠正青少年的错误行为只需要多加描述,让他们自己体会和了解,并帮助他们逐渐调整,毋须给予主观的批评和论断。
同时注意,对事不对人,批评TA不要上升到人格,否则孩子很容易陷入无助,并对自我产生深深的怀疑。
积极的原则还表现在对孩子的接纳与欣赏上。
接纳——
爱孩子就要无条件的接纳。通常孩子表现好的时候,父母很容易做到无条件接纳,而在孩子受挫的时候,父母反而很吝啬给予支持。即使孩子真的做错了事情。父母只有成为TA的朋友,才能帮TA成为更好的人。
欣赏——
赏识成就自信。很多自卑的孩子,往往是在父母打压中成长起来的。有些父母觉得,我不能给你太多表扬,不然你会自负。但是没有父母的赏识,孩子就没有快乐,更缺乏自信。赏识不是万能的,但孩子的成长没有赏识是万万不能的。
4、发展的原则
发展的原则要求父母与孩子在沟通中,要以发展的眼光、成长的眼光看待他们。
青少年期是一个快速发展与成长的时期,有些问题可能是发展中的问题,和子女进行朋友式的平等交流,这些发展中的问题会自然消失。
但父母如果太过敏感,反而会使亲子关系变得紧张起来,父母管得越严,青少年的叛逆心越强。
父母最好平和地看待这一发展型问题,你的淡定会让孩子更加相信你,TA会觉得你很包容和开放,如果你表现得很敏感,孩子就什么都不敢跟你讲了。
有些父母过于看重孩子的成绩,但要知道,“吃、穿、住、玩”对这个年龄的孩子来说也很重要。
青少年时期的迅速发育和成长,使得青少年有充足,甚至过剩的精力需要发泄,自我意识的高涨,也使他们喜欢以出格的方式来表明自己的成长。
5、一致的原则
(1)父母管教孩子的原则或做出的决定必须前后一致
★ 如果家长并未拿定主意,可以直接告诉孩子,让他自己选择如何学习,并让孩子对自己的选择负责。
(2) 父母的行为准则必须与对孩子行为的要求一致
★ 如果父母要求孩子诚实而自己撒谎,显然会起不到教育孩子的效果,孩子也会产生不满的情绪。
(3)家庭成员的态度要一致
★ 父母双方对待孩子的要求要一致,否则容易使孩子对不同的家长有不同的沟通方式,并产生不必要的冲突。
比如父亲认为学习排第一,而母亲认为培养个性排第一,那么父母会在与子女沟通学习问题时产生冲突,从而引发青少年的“旁观者”态度。
总结
如果希望孩子成长为更好的模样,作为家长,我们需要不断调整教育策略。
教育路上,没有捷径可走。愿所有亲子关系融洽轻松,愿所有家庭和睦安乐。
*感谢武汉三牛中美中学心理老师付静对本篇推文提供的信息支持。
武汉三牛中美中学,由美国哈佛大学海归团队创办。位于武汉经济技术开发区太子湖北路,系华中地区第一所美式私立寄宿中学,提供7至12年级完全中学学历教育。学校采用先进的教育理念、高效的教学措施、创新育人模式,为学生提供中美课程融合,东西方文化对比,双语课堂与社团体验的国际教育,培养学生赴全球顶级名校就读。
2019年,武汉三牛中美中学与中国最大的民办K12教育集团、美国上市公司-博实乐教育达成战略合作,共同培养具有中国灵魂、世界眼光的世界公民。
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