被集体排挤的孩子如何逆袭?90%的父母都忽略了最重要的一点
专家|吴晓达
过去的家长,关心孩子学习更多;
现在的家长,越来越多地关心孩子的社交。
我家孩子,朋友多不多?
我家孩子,能不能和小伙伴相处愉快?
这是一件好事情,因为大家的眼界越来越长远、越来越开阔。从“做学问” 到 “做人”,越来越懂得:人际关系对一个人的重要性。
心理学家阿德勒曾经说过:所有的烦恼,都来自于人际关系。
实际上,不仅成人需要注重培养人际关系,孩子对于社交的需求并不比成人少。
于是,当孩子在学校,被小伙伴排挤的时候,家长就会尤为焦虑。“呀!小时候就不会交朋友,以后还指不定成啥样……”
曾经有一位妈妈来找我咨询,这个故事可能让你觉得在自己身上似曾相识?
这位妈妈特别在意5岁的儿子社交方面的问题,觉得孩子不够活泼,每次只要孩子在家,她都特别希望孩子能出去找小伙伴玩。
有一次,儿子和邻居家孩子发生了一点冲突,这位妈妈顿时特别紧张,不管三七二十一,逼着孩子立马去给对方道歉,试图立即化解矛盾,令孩子大哭不已。
还有一次,她看到小区里有一群男孩子在玩,就赶紧让孩子去和他们玩,却没想到孩子根本无法融入进去,孩子感觉很失落,更加没有自信了。
慢慢地,孩子在人际交往中,体验越来越不好,表现越来越畏缩。
妈妈当然十分自责,怪自己弄巧成拙,不仅没帮助到孩子增强社交能力,反而让孩子变得自卑。
几次一来,妈妈都开始怀疑自己的教育方法了。
她既担心孩子的社交,又感觉自己简直蠢极了!对于育儿越来越手足无措......
很多妈妈也许都有类似的体会,明明自己是好意帮助孩子,结果却不尽人意。
这其中的根本原因是:妈妈的焦虑,给孩子造成了困扰!
当你身上发生这样的事情,千万不要过分自责和惊慌,因为这是大部分妈妈都会遇到的寻常育儿现象。
那么,当我们发现孩子无法很好地融入集体,在人际关系中受到排挤,该怎么办呢?
首先,我们要知道:孩子受到小伙伴排挤,他们内心是失落的、无助的,自我怀疑的。
这个时候,比起给孩子这样那样的建议,比起立马帮孩子去解决问题、摆平问题,不如一个稳稳的妈妈 / 爸爸来得对孩子更重要。
我们要相信,也要让孩子知道:
01
没有任何一种人际状态,是永恒不变的。
在人际关系中遇到挫折,是事实,但也是暂时的。除非我们允许,没有一种状态是永恒不变的。
太阳东升西落,潮起潮落,这个世界每一分每一秒都在发生着变化。这一刻的你和上一刻,已经有所不同。
我曾经就在初中的时候,遭遇过校园霸凌。全班的男生都排挤我,对我恶作剧,让我痛苦不堪。
当时,我求助不到任何人,也想不到任何办法去化解这个问题。
唯一支撑我走过去的,就是一个信念:这样的日子是有头的,我只要努力学习,考上好的高中,就可以摆脱掉他们。
当我们觉得,一个问题是永恒不变的,那么就会看不到希望,甚至感到绝望,这也是现在很多青少年,轻易就走上绝路的原因。
但当我们知道:一切都会过去。今天和小伙伴处不好关系,可能过几天因为探讨学习问题关系又变化了。大不了学校毕业了,换个环境也就重新开始了。这么想来,就轻松了许多。
只要我们家长愿意相信,那么孩子就会受到影响。
02
帮助孩子正确认识自己,比处理问题更重要
在一个孩子遭遇排挤的时候,对ta造成最大的影响,也最重要的就是人际支持系统。
孩子上学后,同伴关系是帮助孩子建立自我认知 的重要途径。TA需要通过同伴的反馈,来认识自己,知道自己是一个怎样的人。
因此,当孩子遭遇排挤,TA很容易陷入一种沮丧:我是不好的,所以小伙伴们不喜欢我。这个信念是糟糕的。
比起表面上恢复同伴关系,对孩子更重要的是,他们对自己的看法。
一个孩子被小伙伴排挤,有各种各样的原因。这种可能性就好像一个人发烧,原因既可能是上呼吸道感染,也可能是肠胃炎,是一样的。
我们可以对孩子说:孩子,这不是你的错。如果你觉得委屈、不开心,你可以对妈妈/爸爸说说。
别人如何对待自己,对待我们的孩子,我们无法控制,但帮助孩子建立对自己的认知,是家长可以做的。
帮助孩子建立客观的自我认知,就能够在心理上“站稳“,不容易在人际关系的起起落落中,迷失了自己,变得更加稳定而坚强!
03
挫折,是包装得很丑的 “人生礼物”
一个硬币,有2面。
每一段经历,都可以变成一份人生的财富。
复盘我初中阶段的 “校园霸凌“ 事件,其实是源自于我作为班干部,执行规定过于刻板,不近人情,惹怒了班级里的”皮大王“。
当孩子被伙伴排挤,我们帮助孩子疏泄完了情绪之后,可以引导孩子去讲一讲以下几个问题:
通过一系列的问题,帮助孩子理解他人,找到问题的起点,发现自己下次可以改进的地方。
那么这段 “被排挤“ 经历,就不仅仅是打击和挫折,还是一面镜子,一次机会,让自己收获成长!
退一万步讲,即便这种排挤,没有办法马上解决,不得不持续一段时间,也不用过分担心。
当年初中的时候,我被班级里的男生整整欺负了2年,那2年确实过得很压抑,当时真的很渴望,可以有一个理解我的心理老师,帮助我分担一下,但很可惜当年并没有。
后来,这就成为了我成年后,即便排除万难也要转行,从事心理咨询行业,帮助到当年,像我一样经历痛苦的孩子、家庭的一种动力。
所谓:天将降大任于斯人也,必先苦其心志、饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为……
经历过心理上的磨难,让我更能体会、理解到他人的痛苦,让我拥有,更加坚定地行走在这条,并不平坦的心理从业的道路上的动力!
被排挤,是暂时的。
家长内心的稳定,是孩子最大的宝藏和力量!
记得任何时候,你都还有专业的心理咨询师,可以帮助、支持到你!
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