谷爱凌霸气夺冠！滑雪少女背后的“兔妈”，常说的3句话绝了！

最近2022北京冬奥会正如火如荼地进行着，为国争光的中国运动健儿成为了当下的热议话题。

滑雪天才谷爱凌，可以说是妥妥的大热门了。

2月8日，谷爱凌出战自由式滑雪女子大跳台决赛。青蛙公主不负众望，跳跃，翻腾，完美落地，完成了对自己的最强挑战，为中国队赢下了一块宝贵的金牌，这也是她自己的首块奥运奖牌。这是中国运动员第一次参加冬奥会大跳台的比赛！ 

本次冬奥会，谷爱凌参加3个项目，而大跳台是她最不擅长的一项，还能取得如此的好成绩，叫她天才少女果然是实至名归！（网友投来艳羡的目光~） 

她的正直、勇敢，也圈粉无数。昨日面对美媒对中国健儿的恶评，霸气回怼。

其实早在13岁时，谷爱凌就定下了北京2022年冬奥会参赛目标，希望用中文跟大家打招呼。5年后，18岁的她终于如愿了。

从小在美国长大的谷爱凌，却能说一口流利的北京话。当别人叫她“洋娃娃”时，她总是会回应一句——“我是北京大妞”。

  作为00后“奖牌收割机”，谷爱凌的履历非常漂亮——

 

3岁开始学滑雪；

9岁获得全美少年组冠军；

15岁获得世界杯意大利站金牌；

17岁时，美国队向谷爱凌抛出橄榄枝，但被她拒绝了； 

拒绝美国后，她做出一个令众人意想不到的决定——‍加入‍中国国籍，为中国队而战！ 

 

两年时间里，她代表中国在各大赛事中共拿下12枚金牌，彻底改写了中国在自由式滑雪零冠军的历史。 

（在社交媒体账号上宣布正式加入中国国籍，成为中国公民，代表中国出征2022年冬奥会。）

除了世界冠军这个标签，她身上闪耀着很多光环。

她是实打实的一枚学霸，拥有超强的时间管理能力。1600分满分的SAT，她考了1580分，这个考试相当于国内的高考，难度非同一般，最终她被斯坦福大学录取。

她还是又酷又疯的时尚圈宠儿，凭借健康、阳光、开朗的形象被20多个国际大牌眷顾。

这么优秀的“全能”姑娘，网友们纷纷羡慕嫉妒，直呼：上帝到底给谷爱凌关了哪扇窗？

这样一个独立思考、积极向上、学业出色的世界冠军，到底是怎么养成的呢？ 

当被问及妈妈是不是“虎妈”时，谷爱凌笑着说：“妈妈不是‘虎妈’，是‘兔妈’。” 

也许从谷妈的教育方式中，我们能找到一些启示。

 你要去试一遍

热爱才是最重要的天赋

谷爱凌的爸爸是美国人，哈佛毕业。妈妈谷燕是中国人，毕业于北大，也是斯坦福学霸。

父母都是高材生，但他们没有对孩子进行“虎式”教育，而是给孩子提供宽松的成长环境，不限制，不打压。

妈妈谷燕在北大就读时，是短道速滑队队员。在美国读书时，她除了钻研学术外，还兼职滑雪教练。在妈妈的影响下，谷爱凌3岁时就开始玩滑雪了。

谷妈并没有功利性地让孩子走职业滑雪的路线，而且在女儿开始接受专业训练时，她其实还有些担心，毕竟滑雪是一项特别危险的运动。

但谷爱凌非常热爱滑雪，妈妈就放下自己内心的恐惧，让女儿享受这份快乐。

除了滑雪，谷爱凌还喜欢足球、篮球、攀岩、骑马、射箭、皮划艇、越野跑等运动项目，并且玩得都很棒。

在鼓励孩子探索新事物上，谷妈时常对她说：“你要去试一遍，最不好的结果就是你不喜欢，但是万一特别喜欢，那你就是赚了。”

谷妈不怕麻烦，给足孩子选择权，不断尝试，不断试错，才有可能让孩子在探索中发现自己所爱。

谷妈从来不逼女儿去做某件事，她认为“言传不如身教，孩子喜欢琴棋书画，她就自己做，然后就创造这么一个气氛。孩子不愿意的话，你也不用强迫她。”她一直支持孩子自己选择热爱的事情，并且坚信只有这样孩子才能保持专注，尽情体会成就感。

谷爱凌曾说过自己不是为了参加奥运会而滑雪，最初做这些事情是因为自己喜欢，然后顺便开始比赛，顺便开始赢，这让她更喜欢滑雪。

热爱才是真正的天赋，谷爱凌的滑雪之旅验证了这一点。

睡不够

哪有精力玩儿

谷爱凌的日常安排充实紧凑，兼顾学习、训练和娱乐，她的一天相当于别人的三天。

说到时间管理的秘诀，她说：“秘诀就是好好睡觉，我妈妈教会我的最重要的就是这个。我每天晚上至少睡10个小时，因此我从小到大都有非常多的能量。”

谷妈多次强调睡眠质量是孩子保持身体和大脑高效运转的重要因素，她说：“我就是让她必须睡足够的觉，小时候睡十五个小时，上小学后十三个小时，现在每天也要睡够十个小时，睡不够哪有精力玩儿？”

妈妈的放权，让谷爱凌从小就拥有充分的自主选择权，大大小小的事情都可以自己做主，完全可以按照自己的节奏学习和生活。

谷妈本人非常积极开朗，生活有热情，工作有激情。谷爱凌在妈妈的言传身教下，深知学习是自己的事，更是一辈子要去做的事。

在这种自由的环境下，谷爱凌极其自律，做事情高度专注。她上学时，每周五妈妈开车4个小时把她从旧金山送到滑雪场，周日再接回来。在近8小时的车程里，她换衣服、吃饭、睡觉、做作业，合理安排时间。 

凭借惊人的自控力，她用3年学完了4年学业，2021年为了专心训练参加冬奥会，提前一年从高中毕业。

今天的自己比

昨天的自己进步就好

父母给予积极正向的反馈，是孩子成长路上的加速器。共情，是优秀父母最重要的“软实力”。

每当谷爱凌比赛不顺、情绪低落时，妈妈从不会埋怨或者辱骂她，而是面带微笑送上一个大大的拥抱，鼓励女儿走出阴霾。

当女儿受打击时，谷妈常对她说：“有一点点进步就好”、“今天的自己比昨天的自己进步就好”。

奥地利心理学家阿德勒认为人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下。

不和别人家孩子比较，鼓励孩子大胆做自己，是如今父母很难做到的，但这是建立孩子高自尊感的重要因素。

我们在生活中经常看到孩子做错事或遇到困难时，不少父母习惯拿“别人家的孩子”指责和打压自己孩子。

殊不知，孩子在遭受质疑和打击下，心里承受了巨大的压力，自尊心严重受挫，他所有的注意力放在怎么和父母建立信任关系上（怎么获得父母的支持），而不是解决麻烦的事情上。

我们常说给孩子高质量的陪伴，但陪着不等于陪伴，孩子真正需要的是父母及时的回应和真诚的关注。

我妈是我认识的

心胸最开阔的人

谷爱凌曾在一次采访中向家人告白：“我最大的两个偶像就是我的妈妈和外婆，她们俩都是非常有力量、非常自信、非常勇敢的女性。”

在她的眼里，妈妈是世界上最好的妈妈，而且永远都是温柔且有力的形象。

当妈妈放手让她做自己时，谷爱凌都会自豪地说：“我妈是我认识的心胸最开阔的人。”

不管在冬奥会赛场上，还是在生活中，谷爱凌都光芒四射，感染力极强，她知道自己要成为什么样的人，也特别明确自己是个有价值的人。

而“有价值”是一个人对自我最高的评价。

心理治疗大师M·斯科特·派克说过： “我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。它直接来源于父母的爱。

家人给予谷爱凌无条件的接纳和支持，她才可能拥有高自尊、高价值感，在舒展自由的空间里，探索未知世界，获得自信心，成为一个人格独立且完整的人。

这样的谷爱凌怎么能不闪闪发光呢？

父母在养育孩子过程中，应该是快乐的，这份快乐就来自看着孩子在他自己的人生道路上跋涉，展示希望与力量，寻找热爱与新奇，并成为一个了不起的大人！

希望每个孩子都能被父母温柔以待，活出自己的光。

END