80万神兽返校第一天就状态不佳?如何治愈神兽?
“终于可以把神兽移交给学校了”
随之而来的是家长朋友圈的一片欢呼声。
在各方交涉工作下,小学返校还是来到了5月,鲜花盛开的季节。5月11日深圳市第二批超80万学生加上第一批14万,总数近百万,已近乎涵盖了整个深圳地区,可以说,这是真正意义上的全面返校开课。
前有盼孩子周末返校嫌相见恨晚,现有恨不得送走神兽。送归送,担忧也犹存,长期的抗疫工作让家长变得警惕,特别是脆弱群体孩子而言;而另一部分的担忧,却来自于孩子自身方面。
生理-运动不足综合症
运动不足,是假期孩子的普遍现象。
这里的综合症特指应缺乏运动而导致的一系列亚健康问题,例如:假期孩子乐趣就在吃饭上,没有严加管控,现在体重增加迅猛远超发育的指标,又或者长期运动量不达标的孩子肌肉松弛、体力下降,导致懒散、精神不佳;异或其他一些免疫下降等问题...
骨科医生通过X光分析学生骨折情况
而最近更是曝多例出返校学生应力性骨折的新闻,应力性骨折,又称疲劳性骨折或积累性劳损。
百科:当肌肉过度使用疲劳后,不能及时吸收反复碰撞所产生的震动,这些低于强度极限的应力反复持久地传导至骨骼,可引起局部骨质的累积性微损伤,最终导致一种特殊类型骨折。
应力性骨折好发于特定人群,以足部承重较多的运动员、入伍新兵及舞蹈演员等多见。除了承重较大的运动员是强度极限受制,其余好发人群都有个显著的特点——活动量加大或强度增加太快。
医生也认为,假期的学生运动量过少,而返校后突然加大的运动量很可能是导致这一情况发生的原因。
因此,小梨君提醒家长,切勿突然加大运动量以速求孩子身体状态的回归。
心理-假期综合征
宅了那么久,我上学我也想哭。
假期后症候群或假期后综合症(Post-holiday syndrome),又名节后症候群,是一种出现于长假期或节日后的一些症状,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛或心跳太快,以至焦虑、空虚或容易发怒等。按照心理学家的解释,是现代社会大多数人的正常心态。
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