【食谱】第九周北大培文食谱来啦,请查收!
北大培文
Fine food
“食”不
DELICIOUS
可 挡
北大培文第九周食谱来啦
(2020.10.26-2020.11.01)
10月26日 星期一 Monday
早 餐7:10-8:00
绿豆粥、三丝炒面、盐水鸡蛋、椰丝面包、麻圆、上汤青菜
课间餐9:30-9:40
卡士原味酸奶
午 餐11:35-12:35
红枣山药蒸鸡、蒜心肉丝、肉沫芙蓉豆腐、水瓜炒蛋、剁椒包菜、大骨花生萝卜汤
水 果
香蕉
晚 餐17:30-18:30
黄焖肉、莲藕焖鸭、三丝炒瘦肉、肉沫炒酸菜、清炒麦菜、芥菜肉片汤
晚间餐20:05-20:20
10月27日 星期二 Tuesday
早 餐7:10-8:00
小米粥、炒河粉、蒸红薯、蛋挞、肉包、蒜蓉青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午 餐11:35-12:35
三色肉丸煲、花菜炒肉、西红柿炒蛋、青瓜炒鸡丁、蒜蓉空心菜、乌鸡枸杞玉米汤
水 果
桔子
晚 餐17:30-18:30
卤鸡腿、小南瓜炒肉丝、蚂蚁上树、圆椒炒五花肉、油淋生菜、西红柿鸡蛋汤
晚间餐20:05-20:20
西红柿鸡蛋汤、三角蛋糕
10月28日 星期三 Wednesday
早 餐7:10-8:00
红薯粥、扬州炒饭、卤水鸡蛋、葱花卷、肉松面包、上汤青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午 餐11:35-12:35
蒜蓉虾、玉米粒炒肉丁、西芹香干炒肉、小炒肉、清炒大白菜、龙骨海带汤
水 果
苹果
晚 餐17:30-18:30
酱烧鸭、土豆里脊肉、红薯粉溜鸡块、肉沫甜南瓜、蒜蓉油麦菜、猪杂枸杞汤
晚间餐20:05-20:20
绿豆糖水、肉松面包
10月29日 星期四 Thursday
早 餐7:10-8:00
炒布拉粉、八宝粥、蒸南瓜、肉包、蛋挞、芙蓉青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午 餐11:35-12:35
水 果
圣女果
晚 餐17:30-18:30
荷叶蒸肉、花菜肉片、西红柿炒蛋、鱼香肉丝、手撕包菜、平菇肉丝白菜汤
晚间餐20:05-20:20
紫菜蛋花汤、豆沙包
10月30日 星期五 Friday
早 餐7:10-8:00
汤圆、南瓜粥、茶叶蛋、椰丝面包、蛋挞、清炒青菜
课间餐9:30-9:40
卡士原味酸奶
午 餐11:35-12:35
酸甜排骨、香芹木耳炒鸡、蒜苗家常豆腐、凉瓜炒蛋、清炒大白菜、龙骨木瓜花生汤
水 果
香梨
晚 餐17:30-18:30
炸鸡腿、肉沫酸菜、冬瓜木耳炒肉片、彩椒炒牛肉丸、清炒包菜、肉丝汤
晚间餐20:05-20:20
海带绿豆糖水、肉松面包、蒸玉米
文明用餐好风貌
小队员,讲礼貌,就餐礼仪记得牢。
进餐厅,守纪律,不能追逐和嬉闹。
用餐前,先洗手,细菌全部被赶跑。
就餐时,讲秩序,筷子勺子不乱敲。
饭桌上,需安静,说说笑笑都不要。
不暴食,不挑食,均衡饮食才是好。
细细嚼,慢慢咽,食物才能消化好。
要勤俭,讲节约,光盘行动要做到。
吃完饭,送餐具,摆放整齐很周到。
用餐后,道感谢,尊敬劳动懂礼貌。
好习惯,要培养,心中萌生新苗苗。
既卫生,又文明,文明用餐好风貌。
编辑丨丁冬雪 校对丨黄李艳
审核丨彭涛
学校地址
大亚湾西区龙山八路八号北大培文大亚湾实验学校
8 Longshan 8th Road . Dayawan District , Huizhou
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