【食谱】美好的惠州培文校园时光,从一日三餐开始
素有“舌尖上的北大培文”之称的音乐餐厅
每周都会带给孩子们不一样的惊喜!
开学以来的每一周
音乐餐厅坚守安全品质
每一天都做到“迎检标准”
食材新鲜,才能吃出美味!
在注重营养搭配的同时,新鲜食材的供给是饮食健康必不可少的环节。音乐餐厅一直坚持现买现用、现做现吃的原则,让孩子们每天吃到新鲜营养健康的食品。
三更即起,用心做好每个菜!
在学校里,餐厅大厨们不是教师,却同样有着一颗爱学生的心。他们用匠心重新定位味觉系统,用最质朴平凡的方式守护孩子们的成长。
早 餐7:10-8:00
西红柿鸡蛋面、小米粥、盐水鸡蛋、火腿面包、南瓜馒头、上汤青菜
课间餐9:30-9:40
卡士原味酸奶
午 餐11:35-12:35
山药蒸鸡、花菜炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉生菜、土豆炒香肠、大骨海带花生汤
水 果
红提
晚 餐17:30-18:30
糯米雪花丸、青瓜木耳炒鸡肉、肉沫老南瓜、肉沫炒酸菜、清炒大白菜、金针菇肉丝汤
晚间餐20:05-20:20
早 餐7:10-8:00
炒河粉、南瓜粥、蒸红薯、蛋挞、葱花卷、蒜蓉青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午 餐11:35-12:35
酱烧鸭、蒜心肉丝、三鲜水蛋、小瓜肉片、清炒西洋菜、乌鸡红枣汤
水 果
香蕉
晚 餐17:30-18:30
香芋粉蒸肉、包菜鸡蛋炒粉丝、肉沫茄子煲、红烧豆皮、蒜蓉小白菜、紫菜肉片鸡蛋汤
晚间餐20:05-20:20
西红柿鸡蛋汤、三角蛋糕
早 餐7:10-8:00
青菜瘦肉粥、三丝炒面、卤水鸡蛋、肉包、红豆面包、上汤青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午 餐11:35-12:35
豉油皇鸡腿、香干炒肉、宫爆鸡丁、水瓜肉丝、油淋菠菜、大骨萝卜黄豆汤
水 果
桔子
晚 餐17:30-18:30
东坡咕噜肉、西兰花炒火腿、蒜苗冬瓜炒肉、海带烧鸭、酸辣大白菜、芥菜肉片汤
晚间餐20:05-20:20
香芋西米露、葡萄面包
早 餐7:10-8:00
炒布拉粉、花生粥、蒸南瓜、蛋糕、馒头、清炒青菜
课间餐9:30-9:40
纯牛奶
午 餐11:35-12:35
蒜香猪肉煲、西红柿炒蛋、大盘鸡、圆椒肉片、手撕包菜、三鲜汤
水 果
香梨
晚 餐17:30-18:30
花生烧猪手、莲藕肉片、肉沫蒸三宝、肉沫雪里红、蒜苗小白菜、黄花鸡蛋汤
晚间餐20:05-20:20
紫菜蛋花汤、肉包
早 餐7:10-8:00
扬州炒饭、红薯粥、茶叶蛋、肉松面包、蛋挞、清炒青菜
课间餐9:30-9:40
卡士原味酸奶
午 餐11:35-12:35
酱烧排骨、粒粒香炒鸡丁、木须肉、肉沫外婆菜、蒜蓉油麦菜、大骨冬瓜黄豆汤
水 果
苹果、香蕉
晚 餐17:30-18:30
香辣牛肉丸、莲藕肉片、红萝卜炒蛋、肉沫榨菜丝、清炒小白菜、肉丝西红柿鸡蛋汤
晚间餐20:05-20:20
清炒肉沫粥、椰丝面包
粥
秋冬养生食疗
山药红枣糯米粥
山药100克、红枣10枚、糯米100克
枸杞适量、冰糖适量
山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中,常服可健脾养胃。
编辑丨丁冬雪
审核丨彭涛
学校地址
大亚湾西区龙山八路八号北大培文大亚湾实验学校
8 Longshan 8th Road . Dayawan District , Huizhou
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