4个高效学习法安利，让你的学习效率提升100倍！

文章来源：上海橙哲学堂（公众号：橙哲国际K12）

我又来掏家底了！分享一些高效的学习方法。如果你以前不知道，那这次可以收藏实践起来～

一、费曼学习法

这个方法概括就是：将你学到的东西再用自己的方式复述出来，讲得越多你学到的也越多。

创始人理查德费曼本身就是一个传奇。

13岁学完微积分，高中毕业就进入麻省理工。他的学习方法，也被称为效率最高的学习方法。

在心理学的角度，我们把学习分为2种：主动学习和被动学习。

主动学习：有意识的学习，对知识进行深加工。比如讨论、提问、实践、教授知识给他人。

被动学习：无意识学习，对知识的加工停留在表层。比如上课听讲、看书、看网课这些都属于被动学习。

而费曼学习法就属于主动学习。

看似你在别人讲题，其实你已经对知识进行了理解、深加工。再通过语言教授他人，知识对你可谓是融会贯通。

它的操作方法也很简单：

1.自己先去学习一个知识点；

2.盖住知识不断进行复述；

3.将知识点讲授给他人；

4.不断回答别人的问题，直到能把该知识完全讲透。

二、西蒙学习法

诺贝尔经济学奖获得者，西蒙教授曾提出的一个理论：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”

西蒙学习法，就来源于这句话。

西蒙研究成果表明：一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，那么每一门学问所包含的信息量大约是5万块，大约需要1000个小时，以每星期学习40小时计算，要掌握一门学问大约需要用6个月。

这种短时间高效学习能省去大量复习时间。

操作方法：

1.选择一门学科

2.拆分这门学科，分为每一个小部分，持续学习6月

3.逐步击破每个被拆分的小部分

三、SQ3R阅读法

这个方法在语文课堂上用得很普遍，尤其是语文课。只是我们一直不知道这个方法叫做SQ3R学习法。

这个学习方法，最早是由罗宾逊提出来的，盛行于美国院校。

SQ3R分别代表：浏览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、背诵（Recite）、复习 (Revise）。

如果你从头到位阅读一本书，很容易花费大量时间，并且看完就忘，所以用这个方法效率就会很高。

使用方法：

1.浏览：先去把一本书的框架看完（就是老师说的浏览全文）

2.发问：标记你感兴趣的问题，带着困惑去读书（哈哈，小时候老师经常说）

3.阅读：开始读书

4.复述：用自己的话总结章节（有时候要背诵）

5.复习：定期复习，才能不遗忘。

四、思维导图法

有时候我们经常做事毫无头绪，就是调理不够清晰，思维导图就可以帮助你培养清晰的思考总结方式。

最后，写下这篇文章是因为也想给自己的学习方法做一次总结，也希望能够让大家了解并且探索出适合自己的学习方法～