食在没有预制菜的华美 | 华美中小学本周营养食谱
2023-09-25
发布于广东
HUAMEI SCHOOL
食堂大叔和你说
有家长问大叔,华美食堂有没有预制菜?
当然不能有!华美食堂可是广州市A级食堂,每一道菜都是大叔新鲜热炒,每一碗汤都是大叔现熬现煮,孩子们吃的饺子、包子、面包,都是大叔当天凌晨现包、现做、现烤的。华美食堂餐桌上可没有预制菜的地盘!大叔做的菜可能味道不够好,但绝对保证新鲜、健康、有营养!大叔也会一直不断地努力的!
有童鞋说想吃日本豆腐,没问题,本周就立刻安排上!童鞋们还想吃啥?快来给大叔留言吧!
不够优秀但真的一直在努力的大叔
上周有人说想看大叔炒菜,安排!
本周,华美学校初一、高一的同学们与28岁的自己进行了一场“超时空对话”。
华美将你的青春锁进时光胶囊,寄给28岁的那个你。
如果你与28岁的自己相遇,你会和TA说些什么?
星期一
早餐 | 牛腩汤河粉 木耳粉丝包 红豆面包 蛋挞 三角蛋糕 小米南瓜粥 牛奶 白水鸡蛋 小红薯 玉米鲜肉饺 黄金糕 |
课间餐 | 光明学生纯牛奶 |
午餐 | 眉豆花生凤爪汤 葫萝卜粟米烧排骨 鱼香肉丝 荷芹炒腊味 剁椒蒸鲩鱼 香菇肉碎豆泡 白灼菜心 |
午点 | 桔子 |
晚餐 | 绿豆西米露 卤水小鸡腿 尖椒萝卜干炒花肉 豆角炒叉烧 韭菜千张肉丝 乳香藕片 白灼油麦菜 |
夜宵 | 肉松葱花卷 牛奶 牛肉萝卜粥 |
西餐菜谱
午餐 | 主食:咖喱肉片饭 配菜:菜心 |
晚餐 | 主食:咖喱肉片饭 配菜:菜心 |
麻辣烫菜谱
午餐 | 主食:桂林米线 烫底:酸甜番茄汤 配菜:梅花肉片 西红柿 菜心 |
晚餐 | 主食:桂林米线 烫底:酸甜番茄汤 配菜:梅花肉片 西红柿 菜心 |
星期二
早餐 | 潮汕肉卷汤粉 白菜鲜肉包 麦片面包 榴莲酥 朱古力蛋糕 菜干猪骨粥 豆浆 茶叶蛋 玉米棒 炸春卷 黄金馒头 火腿片 |
课间餐 | 卡士 |
午餐 | 海带黄豆大骨汤 红葱头蒸滑鸡 老干妈土豆 彩椒玉米粒 凉瓜炒牛肉 白菜面筋 白灼小白菜 |
午点 | 香蕉 |
晚餐 | 香芋酣西米露 蜜汁叉烧 宫爆鸡丁 紫菜虾皮蒸水蛋 冬瓜火腩 海鲜菇牛柳 白灼空心菜 |
夜宵 | 朱古力馒头 牛奶 咸骨粥 |
西餐菜谱
午餐 | 主食:咖喱肉片饭 配菜:菜心 |
晚餐 | 主食:咖喱肉片饭 配菜:菜心 |
麻辣烫菜谱
午餐 | 主食:鸡蛋面 烫底:大骨老鸡汤 配菜:里脊肉片 娃娃菜 |
晚餐 | 主食:鸡蛋面 烫底:大骨老鸡汤 配菜:里脊肉片 娃娃菜 |
星期三
早餐 | 排骨猪肠粉 叉烧包 提子面包 绿豆饼 原味蛋糕 猪肝瘦肉粥 牛奶 小红薯 清水鸡蛋 紫菜卷 |
课间餐 | 伊利学生纯牛奶 |
午餐 | 木瓜老鸡汤 土豆红烧肉 麻婆豆腐 菜花炒花肉 豉汁蒸钳鱼 醋溜绿豆芽 白灼芥菜 |
午点 | 西瓜 |
晚餐 | 红豆糖水 沙茶牛肉 尖椒回锅肉 西红柿鸡蛋 蒜茸粉丝蒸丝瓜 芹菜海带肉丝 白灼生菜 |
夜宵 | 红豆包 牛奶 冬菇滑鸡粥 |
西餐菜谱
午餐 | 主食:咖喱肉片饭 配菜:菜心 |
晚餐 | 主食:咖喱肉片饭 配菜:菜心 |
麻辣烫菜谱
午餐 | 主食:大碗面 烫底:酸甜番茄汤 配菜:鹌鹑蛋 西红柿 菜心 |
晚餐 | 主食:大碗面 烫底:酸甜番茄汤 配菜:鹌鹑蛋 西红柿 菜心 |
星期四
早餐 | 咖喱牛肉丸粉 黑芝麻包 肉松面包 甜甜圈 三角蛋糕 菜心牛肉粥 豆浆 白水鸡蛋 玉米棒 糯米糍 |
课间餐 | 风行学生纯牛奶 |
午餐 | 凉瓜黄豆大骨汤 咸蛋黄蒸肉饼 啤酒鸭 西兰花炒腊肠 醋溜土豆丝 日本豆腐 手撕包菜 |
午点 | 冬枣 |
晚餐 | 冰糖银耳糖水 萝卜焖牛腩 尖椒素鸡炒花肉 红萝卜木耳肉丝 孜然牛肉 节瓜虾米粉丝 白灼空心菜 |
西餐菜谱
午餐 | 主食:咖喱肉片饭 配菜:菜心 |
麻辣烫菜谱
午餐 | 主食:大碗面 烫底:大骨老鸡汤 配菜:梅花肉片 菜心 |
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