户外拓展课程·马术:一场马背上的探索之旅
户外拓展课程下篇
贵族运动——马术
根据调查发现,传统的课堂教学模式的吸收率只有百分之二十五,而通过实践的体验式的学习吸收率可以高达百分之七十五。户外拓展训练可以说是最有效的传授青少年资讯第一种方式。通过户外拓展训练让更多的青少年朋友在感受的过程中获得学习,这跟在课堂上的听讲是不同的,是在实践中迎接挑战。
马术运动历史悠久,最早可追溯至原始人类的劳作过程。现代马术运动,随着时间的推移,经历了一系列的变革和发展。马术曾一度流行于中世纪欧洲贵族阶层,1900年法国巴黎举办了第一次国际马术比赛,1912年,瑞典斯德哥尔摩奥运会正式将马术纳入比赛,在一定程度上,马推动了人类文明和历史的进程。
让学生和比自己大几倍马儿建立信任,并不是一件容易的事。负责教学的教练表示:“一般给学生上体验课时,我不愿给他们设定要学会什么东西的目标。特别是面对有些恐惧心理比较强孩子时,通过一节课的时间,将他上马时的害怕,转化为下马时的不怕,就是一件了不起的事情。”
课程技能GET点
锻炼性格,骑马是非常理智的行为,一个非常胆小的人,通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人,通过骑马可以压制他的狂躁性格。
协调身体,马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上,你的想法由大脑出发,进而与马配合完成动作。
促进社交,骑马能代表、反映人的身份和品行。跨上马背,人与马配合更默契,人与人信任也加深。
培养气质,在整个马术运动中,我们必须要用标准的骑姿控制马,配合马的节奏,能正确纠正不良坐姿,走姿,改掉勾腰驼背的习惯,由内而外的秀出自信,使之姿态优美挺拔。
愉悦身心,骑马唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。
亲近自然,马术运动不同于一般运动,人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马,了解自然。
写在最后:
转眼间寒露已过,凉爽惬意的秋季总是让人沉醉,也是结伴出游玩乐的好光景。卡校历年都会在秋日,带学生体验马术和皮划艇这两项趣味十足的体育活动,让我们在感受美好自然秋景的同时能够锻炼身体,加深同学们的交流,增进友谊,增强班级凝聚力、向心力。
马术场上,同学们纷纷尝试上马骑行,马儿毛皮光亮、威风凛凛。骑在矫健马儿上的同学们显得神采奕奕,英姿勃发。每个人的脸上都绽放着明亮的笑容。大家骑着马竞相追逐,天空广阔高邈,绿草如茵。飞扬的发丝、舒展的眉眼,这正是秋天美好的风景。
刺激的皮划艇体验,层层水波被桨划开,一艘艘皮划艇在清澈的水中自由旅行,耳畔响起的是自由开怀的笑声。同学们坐在皮划艇里,奋力的划着浆,你追我赶热闹非凡。各自用手掬一捧水,向身边的同学泼洒,晶莹的水珠从指尖弹起。一时间水花四溅,你泼我洒,水面上洋溢着轻松欢愉的气氛。
乘风百里秋意浓,我们在蓝天下,凉爽的秋风拂过,一时间带走了我们的烦恼和压力。
少年的肩膀就该这样才对嘛,挑起清风明月,也挑起杨柳依依。
——IG1班 Karen Ying
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