舌尖上的承翰|CICEC第十七周食谱
2019-12-13
每周食谱 Weekly recipe
周一
-Monday-
肉包子、杂粮包、葱花卷、茶叶蛋、玉米棒、糯米鸡、葡式蛋挞、肉松小贝、甜薄餐、手工油条、蒜香猪肠粉、三丝炒米粉、叉烧肠粉、牛奶麦片、白粥、瘦肉粥、学生奶
中餐:土豆烧排骨、栗子蒸湛江鸡、泡椒黑椒炒花菜、肉沫汁捞粉丝、紫苏香醋炒青瓜、油麦菜、花生猪脚汤
水果:香蕉
西餐:猪扒、西冷扒、法式鱼柳南瓜焗饭、日式乌冬面、沙拉、薯条、榴莲角、西多士、杂菜
酱香鸭、咖喱墨鱼丸、长豆角茄子、香辣土豆丝、蒜子凉瓜炒肉片、京包菜
周二
-Tuesday-
菜包子、豆沙包、红糖馒头、煮鸡蛋、红心红薯、韭菜饺子、豆包、巧克力蛋糕、煎鸡蛋、芝麻球、红枣糕、陈村粉、鸡蛋炒面、南瓜小米粥、白粥、学生奶
中餐:潮州酸菜香辣龙利鱼、沙姜炒猪手、尖椒炒肉片、卤水香干、番茄炒蛋、菜心、茶树菇老鸡大骨汤
水果:橙子
西餐:猪扒、鸡扒、鸡丝炒意粉、鲜菇牛肉焗饭、薯仔培根沙拉、薯饼、香芋地瓜丸、吉列鱼柳、西兰花
金针云耳蒸滑鸡、泰式辣椒膏炒鸭肉、酸豆角肉沫、红烧豆腐、蒜心炒肠片、大白菜
周三
-Wednesday-
酸菜包、流沙包、肉松卷、茶叶蛋、小芋仔、咸鸭蛋、鸡蛋饼、老婆饼、手工油条、肠粉、蛋炒饭、鸡蛋肠粉、豆浆、瘦肉粥、学生奶
中餐:沙爹洋葱炒澳洲牛肉、高汤鸡虾、香辣盐水煮毛豆、烟笋炒培根、蛋汁西兰花、菠菜、杂菌菇肉沫豆腐汤
水果:火龙果
西餐:猪扒、吉列斑鱼、香菇牛肉饭、牛柳丝炒乌冬面、吞拿鱼芒果沙拉、笑脸薯、芝士肠、西多士、西兰花
菠萝咕噜肉、台湾肠、木须肉、清炒白萝卜丝、洋葱彩椒炒肉、上海青
周四
-Thursday-
菠菜牛肉包、杂粮包、红糖馒头、客家艾饼、玉米棒、盐水花生、肉松面包、曲奇饼干、蒸鸡蛋、紫薯、韭菜盒子、南瓜饼、蒜香陈村粉、三丝炒米粉、黑米麦香粥、白粥、学生奶
中餐:酱骨架、椒盐鸡脆骨、辣椒炒熏肉、肉沫蒸水蛋、鸡丝炒青笋丝、小白菜、红豆百合糖水
水果:小苹果
西餐:辣汁鸡扒、咸猪手、黑椒猪扒焗饭、炒通粉、薯饼、土豆泥、榴莲角、杂菜、麦乐鸡
麦乐鸡、尖椒炒牛肉丸、橄榄菜炒豆角、香辣海带丝、清炒藕片、京包菜
周五
-Friday-
梅菜肉沫包、豆沙包、烧麦、馒头、茶叶蛋、卤蛋、铁棍山药、小土豆、红枣糕、蛋糕、葡式蛋挞、鸡蛋饼、手工油条、猪肠粉、三丝炒面、水煮青菜、豆浆、瘦肉粥、白粥
中餐:柱候酱萝卜焖牛腩、奥尔良鸡中翅、姜汁炒海鲜菇、千叶豆腐、黄豆芽炒肉、菜心、红枣枸杞虫草花乌鸡汤
水果:哈密瓜
西餐:德国咸猪手、鸡扒、香菇鸡扒烩意粉、菠萝炒饭、鸭胸沙拉、笑脸薯、西多士、香芋地瓜丸、杂菜
水饺
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