原创用“心”战疫，华朗心理中心与你同在
线上心理课程
老师备课
为做好疫情期间学生的心理调适，华朗学校初中部每周为学生开设两节心理课，高中部每周为学生开设一节心理课，让学生以积极的心态应对疫情，以接纳的心态有目标、有计划地迎接居家线上学习。此外，心理老师们就孩子在家如何与家长相处，给予了指引和指导，并发起了居家亲子活动，增加学生和家长的互动，共筑和谐亲子关系。
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学生活动照片反馈
1、第一周心理课布置了家庭作业，要求学生制作本学期要完成的flag：
居家学习有目标，自律自强促成长
2、女神节给妈妈制作一朵手工花活动：
SPR
ING
03
2022
2022/03
SPRING
隔离不隔爱，
巧手传真情
3、第三周心理课作业，周末和家人共同参与一项活动：
居家“趣”生活，
亲子“嗨”翻天
DAILY
RECORD
为学生居家学习期间的心理健康保驾护航
突然被改变的学习方式会让部分学生心理上产生不适，心理中心编制了《华朗学校学生居家学习情况调查问卷》及时了解学生当前在学习适应、情绪状态、亲子关系等方面情况，并对有需要的学生及时提供一对一的心理援助，确保学生居家学习期间能以积极、稳定的状态面对居家学习带来的挑战，在家和父母能保持良好的亲子关系。
建立华朗之声家长群，实现家校共育
为减轻学生居家学习期间家长的养育焦虑，心理中心建立了华朗心理之声家长群，定期分享优质的家庭教育资源，在线为家长答疑解惑，让家长善用居家学习期提升亲子关系。
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建议：父母在家如何关照孩子的情绪
tips
☑ 轻行为，重情绪
任何问题行为，都是从情绪开始的。好的行为来自好的感受，坏的行为来自坏的感受。
☑ 看见情绪
问题行为源自问题情绪。当我们看见情绪，问题就已经解决了一大半。当我们看见孩子情绪，去关心他，体贴他，当孩子被父母关心体贴的时候，他的情绪就会平静下来，感受也会变好，那么正向行为就会增多，也更愿意遵守规则。
☑看见并尊重孩子的感受
当孩子叛逆、对抗、懒散、不专心的时候，家长可以尝试站在孩子的角度，去探寻问题背后的真相，读懂孩子的心理语言和内心需求，并尊重孩子的感受。无论什么样的感受，都需要被尊重。
☑ 转换“看”的角度，做孩子解决问题的资源
站在孩子的立场去体会孩子的情绪和想法，理解孩子的立场和感受，理解孩子的处境和行为的合理性，并站在孩子的角度思考和处理问题。你有多少换位思考的能力，决定了你是孩子遇到问题时的资源还是压力。
☑ 少指责，多倾听
当孩子做得不好的时候，别忙着指责他，教导他，别忙着给他建议，停下来等一等，倾听孩子的内心。了解孩子做不好的原因，有时候孩子真的只是需要更多的练习，那么我们只需要引导孩子怎么样更好地、更多地去练习即可。
☑多聊心情，少聊学习
学会观察孩子的表情，多花一点时间和孩子聊一聊他/她的心情和在外面发生的事情。
成长是一个充满挑战与压力的过程，父母能够看见孩子的情绪，就可以把自己变成孩子对抗压力的资源而非叠加的压力，让孩子在挫折中成长，屡败屡战，才能真正走向独立！
文稿 | 向微微
编辑 | ZXD
审核 | 校办
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