俗话说“一年之际在于春”,这句话对身体来说也再对不过。春天,到处生机勃勃,正是人们长身高、增强体质的大好时机。进行春季锻炼,可吸入更多的氧气和负离子,改善机体新陈代谢,春光中的紫外线极具杀菌功能,能促进人体形成维生素D,利于青少年骨骼的发育和成长。那适合春天的运动有哪些呢?
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