上期咱们谈到，从“看见情绪”开启与孩子的沟通。当然，光“看见”还不够，我们需要把“看见”表达出来，让孩子感受到我们的关注，也让孩子懂得，用什么方法能让他人明白自己的情绪。这就是我们今天要聊的“识别情绪”，也就是知道自己的情绪是什么。

根据认知神经科学和大脑研究学科的最新发现表明：学生需要具有社交意识和情感投入才能有效学习。如果幼儿早期能够对自己的情绪、思维、以及行为有更好的认知，会更有利于他们未来的心智发展。由此，世界知名教育研究机构均认识到社交和情感能力学习对

疫情形势下，某些地区的孩子们已经居家学习很长时间了，作为家长，经过一段时间和孩子同一屋檐下不间断地朝夕相处，你们是感情升温了还是鸡飞狗跳呢？亲爱的家长们，请闭上眼睛，静下心来感知自己的情绪，是焦虑？是厌倦？是失落？可能你的情绪不仅仅是这三种，你可以觉察一下，你的情绪跟焦虑、厌倦、失落哪一种情绪更接近？或者是跟这三种情绪中的哪一种情绪有关联？

“双减”政策实施后，社会、家庭、学校对教师提出了更高的要求。为帮助教师更好地适应新的教育政策，做好个人心理调适，提升教师职业生涯和日常生活的幸福感，2022年5月19日，深圳市华朗学校特邀心理中心主任漆鸣老师，为全体教职工带来了以“维护心理健康，从照顾好情绪开始”为主题的心理健康讲座。

“我的生日礼物被同学弄坏了，他还推我，我很生气真想揍他一顿！”当放学一进家门的8岁孩子冲你嚷嚷，在座的各位家长都会如何回答呢？比如：你怎么可以这么做呢？这是很不对的！你怎么可以这么说呢！别让我再听到你那样说了！

今早分享，Elisa老师与大家聊了聊自己最喜欢的日本动漫——名侦探柯南。这是一部广受欢迎、在世界范围内小有名气的动漫系列；1994年首秀以来，已经保持连载28年。相关书籍总发行量超过1亿5000万本，上映剧场版电影25部，近三年的作品更是每部创下90亿日元左右的高票房。

无缘无故发脾气、挑食、不好好吃饭、打人、咬人、踢人、不愿意睡觉、分离焦虑……当孩子们出现这些小情绪时，家长们应该如何应对？由外方园长Sian Evans主讲的\"Parent Workshop 家长工作坊\"，自开播以来备受好评与期待。上周，「如何应对处理孩子们的\"小情绪\"」主题更是说到了很多家长的心坎里。我们特此进行专题回顾，将智慧又实用的家庭教育方法传递给更多家长！

知乎上有这样一个问题：“你认为最重要的能力是什么？”几乎所有的答案里，不约而同的都会提到一条：“控制情绪的能力”。情绪与我们如影随形，懂得控制情绪的人，实际上已经成功了一半。真正有本事的人，不会做情绪的奴隶，而是做情绪的主人。遇事不

在现实生活中，我们身边是不是会有那种控制不住自己情绪的人？或者是当我们自己遇到让自己愤怒的事情时，想要管理好自己的情绪，好像也是一件非常有挑战的事。拿破仑就曾说过：能管理好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。《小欢喜》中的刘静让大家

前段时间，一则新闻令人哭笑不得：上海的一位家长在辅导孩子做作业时，因孩子作业做得不理想而动怒，但又舍不得打孩子，这位家长无从发泄，就用力捶墙，没想到把自己的手捶骨折了，一段时间内会影响正常工作。

又到了假期，孩子们开心坏了，父母们却焦虑起来。有的家长担心：“孩子一回家就要玩手机，说不得骂不得打不得，真不知道怎么办才好！”有的家长觉得：“孩子放假在家就把自己锁在房间里，吃饭才出来。一天到晚见不到人，跟不在家一样。”

寒假已来，父母们都有哪些辅导作业的崩溃瞬间呢？1月8日晚上9点左右，南京脑科医院急诊收治了一位120急救车送来的46岁妈妈。当时，这位妈妈手脚完全不能动，也不能讲话。经检查，她患的是急性脑梗死。

前几天孩子养的小仓鼠死了，孩子伤心不已。我和爸爸都很理解孩子的难过心情，所以看着孩子哭泣不已，想让她能够通过大哭一场发泄一下情绪，也许心里会好受些。可是没想到孩子一哭就没完没了，半天也停不下来，后来爸爸实在受不了了，冲着孩子吵道：“别哭了，再哭小仓鼠也回不来了呀。”

为了增强学生心理素质，促进学生心理健康良好的发展，为学生的健康成长创建一片晴朗的天空。12月17日下午我校心理老师郭老师为全体初中部学生带来了一场“负面情绪具有正面意义，学会和不同的情绪做朋友”心理健康教育拓展活动。

近日，浙江台州某疫苗注射点，发生了一件令人吃惊的事：小女孩因为打疫苗哭哭闹闹，父亲久劝无果，结果盛怒之下的父亲把女儿抱起来，从空中扔出去近2米远的距离，令在场的所有人唏嘘不已。

最近，杨紫主演的电视剧《女心理师》引起了热议。她饰演的贺顿是一名心理咨询师，年轻有为，沉稳专业。然而，帮成千上百位患者解决心理问题的她，却始终没有勇气面对内心的伤痛。

最近，一段“一人训孩子、全小区受教育”的视频引发了热议。视频中，一位妈妈深夜狂吼辅导孩子作业，响彻整个小区。发脾气的消极影响显而易见，还处在“作业煎熬”中的家长们，不妨适当放一放，放弃“孩子应该一讲就懂、一学就会”的不合理预期，提醒自己不必过于着急。

在生活中总会遇到各种挑战和难题，五年级的华美少年们带着他们设计的善良怪兽来帮助你了。同学们用橡皮泥，纸盒，吸管，棉花球，布料等材料制造出具有不同特点的怪兽模型。每只善良小怪兽都有自己的超能力，或力大无比，或法力无边，或时空转移。

上周，浙江永康高铁站的几只螃蟹出了圈：一名男乘客想要带几只螃蟹上高铁，结果在安检的时候被工作人员拦下来，因为按照规定，活物不可以带上高铁。两方协调不下，最后这名男乘客气急，把袋子里的螃蟹呼啦啦全部倒出来，一脚一个给踩死了。短视频上的螃蟹借此出圈，网友们也因此展开了热烈的讨论，有人说车站的管理不够人性化，工作人员的执法态度过于强硬；

在后台看到有读者问「父母情绪管理」，感触颇多。相信大家都很熟悉这样的场景：你在赶方案，孩子偏让你陪 ta 玩儿；眼看就要迟到，你让孩子动作快点儿， ta 还是磨蹭；不好好吃饭，你说一句， ta 顶十句；……实在忍不住对孩子发脾气，凶完又会自责、内疚和懊悔。