高考数学难哭娃,数学焦虑症了解一下!
高考第一天,语文和数学结束后,相关内容#新高考一卷数学#、#韦神我让你附体没让你附卷子上#、#全国乙卷 逐梦大专#等陆续登上热搜,引发网友讨论。
历史级别的难度↓↓↓
没有做过有这张数学卷子一半难的↓↓↓
题型中规中矩计算量大↓↓↓
更有网友将上午的语文作文和下午的数学考题合起来,称“世界上有四种手,本手、妙手、俗手和考数学的无从下手”。
数学,一直是很多学生和家长的心头痛,更有不少学生患上了数学焦虑症。
数学焦虑症(Mathematical anxiety)是一种情绪上强烈的焦虑 —— 担心没有理解好或不能解出来数学问题的一种心理状态。承受这样的煎熬但并不意味着智力上的缺陷, 如两位获得数学界诺贝尔奖 - 奖菲尔兹奖的两位数学家, 在中学阶段都曾有遭受过数学焦虑症的折磨。
目前,学者们对数学焦虑的研究主要集中在教育相关的方向,较少地将关于数学焦虑的研究与临床心理学、精神病学中的焦虑障碍(Anxiety related disorder)联系起来。在《精神疾病诊断和统计手册》第五版(DSM-5)和国际疾病分类(ICD)中,数学焦虑未作为单独类别包含在内,但有时可能会被归入广泛性焦虑障碍(GAD)或社交焦虑(SAD)之下。
我们可以先了解一下什么是广泛性焦虑障碍。其在DSM-5中的诊断标准如下:
A. 在至少六个月以上的多数时间里,对各种各样的话题、事件或活动呈现过分的焦虑和担心。
B.发现很难控制住自己不去担心。
C. 焦虑和担心伴随着以下身体症状的三项以上 :
(1)坐立不安或感到急躁 ;
(2)容易疲倦 ;
(3)思想难以集中,或是头脑一下子变得空白 ;
(4)容易被激怒 ;
(5)肌肉紧张或酸痛 ;
(6)睡眠障碍(难以入睡,夜间辗转反侧或是睡眠质量不佳)。
D. 这种焦虑、担忧或是身体症状引起明显的痛苦,并导致社交、职业或其他重要功能方面的损伤。
E. 这种忧虑不是由于其他药物带来的心理影响。
F. 这种障碍不能用其他精神障碍来更好地解释。
受到数学焦虑困扰的人,在面对与数学相关的任务时可能会满足以上部分广泛性焦虑的诊断(例如,思想难以集中,头脑一片空白,坐立不安或感到急躁等),但是大多数情况下并不符合全部的诊断标准。
目前的研究表明,数学焦虑会影响个体各个年龄段的学业、表现,以及他们的学术成就和幸福感。而且,数学焦虑与其他不同科目的焦虑或一般的、较广泛的考试焦虑不同。例如,研究发现,对数学的焦虑与对统计学的焦虑在很大程度上彼此独立,对学习者存在不同的影响。
数学焦虑的成因
数学焦虑的形成通常是多种因素综合作用的结果。
其次,许多因素都与数学焦虑相关。家庭因素有时被认为是数学焦虑产生的重要原因之一。有研究发现,父母的数学焦虑会“传染”给儿童。另外,教师本身的数学焦虑和性别等因素会影响学生。另有研究发现,教师支持与学生数学焦虑呈负相关 , 与数学成绩呈正相关。对于社会因素,来自于他人的负面的态度则会影响个体的数学焦虑水平,例如,一直以来,人们都倾向于认为男性的数理化能力高于女性,这种刻板印象会影响女性对数学的信念以及对数学的态度,可能使女性怀疑自己的数学能力,从而产生数学焦虑。
管好自己的嘴
不要在孩子面前说任何有关数学的负面观点,包括你小时候如何不喜欢或是害怕数学,你的某次数学不及格的故事,数学很难等等。你说的越多,就越相信这是真理,就会越发管不住自己的嘴。告诉你自己,数学不难,数学很好玩,从心眼里相信这一点。
让周围的人闭嘴
你的朋友,家人,每一个人都不要在孩子面前说任何数学很难,数学不好学的话。把“数学很难”这句话等同于你不想让孩子听到的骂人的话。任何人说了这句话,你脑子里都要亮起红灯。
不要让任何人在孩子面前说女孩子最好学艺术,数学女孩子学不好!拒绝改口的,不要再跟他们来往。
提高容错率,让数学好玩儿起来
用生活中的例子,或是游戏帮助孩子学习数学。当孩子回家跟你说,不喜欢分数,分数很难的时候,买一块披萨饼,晚餐的时候让孩子和你一起用分数的概念分披萨。和孩子一起想象其他生活中用到分数的情景,做角色扮演。
不要说“分数学好了对你很重要”这种套话。这种话就跟吃菜对你身体好是一样的,没人爱听。
不要纠结因为粗心失掉的那几分,关注孩子是否掌握了解题思路和概念。如果解题过程是正确的,只是因为中间某一步粗心大意算错了,不用紧张。
管不住自己的脾气,就不要亲自辅导孩子。
总结一下
数学焦虑症不光在中国,在国外也很常见。网上随便谷歌一下,就能看到很多如何解决数学焦虑的攻略。
声明: 本文内容为国际教育号作者发布,不代表国际教育网的观点和立场,本平台仅提供信息存储服务。
最新评论