健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质,健身操运动对场地要求不高、四季都能开展,对
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运动一直是同学们校园生活必不可少的一部分。最近,校园综合体育馆的部分运动场地经历了重新装修,以焕然一新的样子,再次投入使用。
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学习和探索本应该有趣,在Sias IS,我们的老师们总会有新奇创意,让我们一起进入这些特色课堂!在MYP体育健康的上一单元,MYP班级学习了健康与健身的组成,并评估了这一实践对他们生活方式的影响。线上学习给MYP学生带来了诸多挑战,但他们态度积极,能够通过完成任务,运用所学知识来应对线上学习环境带来的各种身体、心理和情绪的变化。
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“5,6,7,go~”“腰间的赘肉咔咔掉!人鱼线马甲线我想要!”这波由刘耕宏带起来的健身潮已经传到法国了(谁不想成为“刘耕宏男孩/女孩”呢~)其实在保持身材这个话题上,法国人是非常有发言权的。如果在西方世界转一圈儿,会惊讶的发现,只有法国女人在众多“人高马大”的各国女性中,个个儿都瘦的像个“时髦儿精”!
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你知道吗,今天是我们的“全民健身日”。2008年北京奥运会之后,国家为了鼓励全民积极参加运动,健身健体,特意设定每年的8月8日为“全民健身日”。但是,在太平洋对岸的美国,健身强体的意识早已深入人心,很多人从高中时期就开始踏入健身房。这也就不
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“如果你为了一个目标去做一件事情,那你一定坚持不住。如果你从心底的喜爱这件事情,享受这个过程,喜爱那个不断突破的自己,那你不需要去坚持什么,自然而然地就会十几年如一日,日日如此。”——村上春树《当我谈跑步 我在谈什么》
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最近,黄磊女儿黄多多又双叒叕上热搜了!这一次不是因为钢琴,不是因为染头发,而是因为健身。原来,多多妈妈孙莉在微博中晒出黄多多健身的视频,镜头中多多身穿运动背心和短裤,在瑜伽垫上认真专注地做着运动,手臂肌肉紧实,动作十分标准。多多健身的视频得
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对于许多人和小孩来说,留在家里锻炼身体是一件很困难的事情,就让TWIS的体育部Robert Loftman 老师和Jorge Villamayor 老师给大家一点动力,助你足不出户也可以实现健康目标。
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