根治“恐辅症”，父母要学会管理自己的情绪

根治“恐辅症”，父母要学会管理自己的情绪

王营

近日，一则新闻令人哭笑不得：上海的一位家长在辅导孩子做作业时，因孩子作业做得不理想而动怒，但又舍不得打孩子，这位家长无从发泄，就用力捶墙，没想到把自己的手捶骨折了，一段时间内会影响正常工作。

近年来，由于辅导孩子做作业导致家长自我损伤的案例层出不穷。去年9月，家住深圳的刘先生在辅导孩子做作业时一阵“怒吼”，接着胸口疼痛喘不上气。休息过后，他再次来辅导孩子时，胸口一阵绞痛，眼前一黑，晕了过去，送至医院被诊断为“心梗”发作，经急救后才脱离生命危险。说起陪孩子写作业，不少家长都有“心酸史”。家长气头上来时，动辄打骂孩子，或气伤自己，很多家长因此患上“恐辅症”。

“不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳”，家长陪孩子写作业时，常被孩子专注力不够、效率不高、错误不断等问题困扰。不停的催促、无端的批评、严苛的指责甚至体罚，不仅搅闹得四邻不安，还会引发孩子的愤怒、恐惧、悲伤、痛苦等消极情绪，不但让家长患上了“恐辅症”，危害自身健康，而且对孩子的学习毫无帮助，甚至还会影响孩子的身心健康。

之所以产生这种现象，原因是人的“情绪”在作怪。“情绪”是心理学上的一个术语，是指人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，是以个体愿望和需要为中介的心理活动。一项研究表明，大脑中产生各种情绪的部分很早就发育成熟了，所以孩子很小的时候就开始有喜怒哀乐的情绪。但对情绪进行管理、抑制和分析的部分，即掌管理智部分的“理性脑”脑区，要到20岁以后才能完全发育成熟。

与孩子相比，父母作为成年人，“理性脑”已经完全发育成熟，应该有控制和处理自身情绪的能力。父母和孩子的沟通，其实是不同量级的两个对手在较量。既然父母处理情绪的能力更强，理应担负更多处理双方情绪的责任，而不是任由自己情绪的洪水泛滥成灾，淹没了孩子的情绪表达。从这一角度讲，根治伤孩伤己的“恐辅症”，父母既要学会接纳孩子的情绪，又要学会控制自己的情绪，理性解决孩子在学习中遇到的问题。

首先，父母要学会接纳孩子的情绪。完成作业是一项高强度的脑力劳动，也是一个不断出错和纠错的过程。对知识理解有偏差、做错题时，孩子也非常着急，情绪反应也会十分激烈，如果此时父母大吼大叫，孩子就会更加急躁、不知所措，久而久之，会直接影响孩子的自信心。

孩子在学习上遇到困难肯定是有原因的，或者因为上课注意力不集中没有掌握知识点，或者因为学习方法不当导致效率低下，或者因为偏科导致发展不平衡……此时，家长应该控制住自己的情绪，学会暂时接纳孩子的情绪，让孩子的情绪有一个缓冲期，等双方平静下来，父母再与孩子一起分析学习成绩不理想的原因，然后采取切实的应对办法解决问题。比如，孩子在时间管理上不够自律，总是不能按时完成作业，父母可以和他一起制定详细的时间计划表，并事先协商好相应的奖惩措施，慢慢帮助孩子养成良好的时间管理习惯。如此，家长不用大吼大叫，孩子也容易接受。

其次，父母要学会控制自己的情绪。拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”换言之，父母若能控制自己的情绪，将会培养出一个优秀的孩子。

一些父母之所以在陪孩子写作业时控制不住自身情绪，原因在于对孩子的期望值过高。有些家长总希望自己的孩子一讲就会，一做就对，次次考满分，年年得第一，将来上清北。然而，对一些孩子而言，这些都是不切实际的幻想，当理想与现实发生矛盾时，有些父母则会情绪失控。

家长不可对孩子有过高不切实际的期望，要了解自家孩子的兴趣、特长以及智力水平，甚至坦然接受孩子将来成为普通人的现实。孩子的性格是千差万别的，有的孩子是多血质，思维灵活，但深度和广度不够；有的孩子属粘液质，看上去接受知识慢，但学得扎实牢固。对于多血质的孩子，很难要求他们在学习中不出差错；对于粘液质的孩子，也很难要求他们一学就会。

家长不可好高骛远，把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，要引导孩子学会脚踏实地，从实现一个个生活和学习上的小目标做起，逐渐实现人生的大目标。只要孩子努力了，无论结局如何，都应当得到家长的肯定和鼓励，而不一言不合，非打即骂。

再次，对孩子要以肯定和激励为主，不可打击孩子学习的积极性。一些家长在批评孩子时常常采用“你真笨”“你真蠢”“你比我差多了”“谁谁比你强多了”等具有刺激性的语言，这些话语除了能让家长逞一时的口舌之快外，对孩子没有任何激励作用。

美国幼儿教育家凯茨在孩子的身上发现了一种“习惯性愚蠢”的现象。很多孩子在学习的过程中，会因为某些原因，对自己的学习能力产生怀疑，并因此丧失自信心，产生无力感，坚信自己就是“愚蠢”的，他人也会觉得他们“越来越笨”。生活中，家长一些不经意的做法和坏习惯，就像是为孩子“套”了一个罩子，将孩子一步步推向“越来越笨”的境地。因此，家长不可对孩子冷嘲热讽，要静待花开，以肯定和激励为主，坚定孩子学习的自信心。